Простой совет о том что следует употреблять в пищу в 30, 40, 50 и 60 лет: каждому возрасту свой рацион! Залог красоты и долголетия.

В 30 лет достаточно легко поддерживать нужную форму и худеть, в 40 оставаться стройной становится немного сложнее, к 45 годам

Читать далее

Осторожно — ртуть! Топ 10 видов рыбы, которую лучше никогда не есть.

Покупая рыбу на рынке или в супермаркете, не стоит стесняться задавать вопросы по поводу товара. Чтобы приобрести качественный продукт, важно

Читать далее

Приготовив этот шахматный чизкейк, почувствовала себя богом кулинарии! А потратила всего 30 минут.

Жизнь без десертов скучна и невыносима. Правда они немного коварны и могут оставлять о себе память в виде обвисших боков.

Читать далее

Висят бока, а времени на тренажерный зал нет? Этот способ похудения преобразил тысячи женщин!

Женщины паникуют в поиске быстрого и надежного способа похудеть к лету. Согнать лишний вес — это полбеды, а вот что

Читать далее

Не превращай еду в отдушину! 3 эффективных упражнения, который спасут тебя от пищевой зависимости.

Очень часто лишние сантиметры на бедрах свидетельствуют не о лени или же проблемах со здоровьем, а о стрессах или проблемах

Читать далее

Если бы ты знал, из чего состоит картофель фри, ты бы больше никогда его не ел!

О вреде фастфуда ходят легенды, но многие люди по всему миру продолжают употреблять его ежедневно. В наше время заведения быстрого

Читать далее

Всегда думала, что это полезный напиток. Оказалось, что он разрушает щитовидную железу! А еще…

Наши бабушки схватились бы за голову, если бы узнали, что мы покупаем и пьем соевое молоко. Ведь раньше они слышали

Читать далее

Муж купил на рынке свиную череву и немного фарша… Такого блюда я еще не ела!

Каждый турист, который хоть раз бывал в Германии, непременно пробовал знаменитые баварские колбаски. Эта изумительная закуска к пиву сводит с

Читать далее

Один простой ингредиент превратил обычный картофель в шедевральное блюдо! Только так и готовлю.

Картошка на завтрак, на обед, на ужин… Блюда из привычного овоща то и дело приелись всем без исключения. К счастью,

Читать далее

В каждом холодильнике есть продукты-убийцы. Загляни в свой!

С каждым годом растет число людей, которые страдают от тяжелых заболеваний, самым страшным из которых является рак. Ученым давно известно,

Читать далее

Подруга приехала из Канады и приготовила мясо… Такой вкуснотищи я давно не ела!

Недавно мою маму навестила ее университетская подруга, которую она не видела еще со времен учебы. Дело в том, что на

Читать далее

Идеальная диета, которая стала сенсацией во всём мире! Килограммы не уходят, а убегают…

Чем ближе к лету, тем больше желание выглядеть безупречно. Особенно это касается нашего тела. Шашлычки и прочие радости теплых деньков

Читать далее

7 способов удалить неприятные запахи с пластиковой посуды

Со временем пластиковая посуда впитывает запахи, которые очень трудно вывести. Поможем вам решить эту «душистую проблему! 1. Газета Берем газету, хорошенько ее

Читать далее

Врач посоветовал включить в свой рацион это незамысловатое блюдо… Эффект поразил!

Квашеный овес издавна считался невероятно целебным продуктом. Им лечили селезенку и печень, желудок и кишечник. Вдохновившись народными рецептами и усовершенствовав

Читать далее

13 причин употреблять авокадо каждый день. После прочтения невозможно перестать его есть…

Моя знакомая вырастила его из косточки, а он помог выздороветь и помолодеть… Узнала, о чём речь? Мягкое и сочное авокадо

Читать далее

Продукты, которые «создают» камни в почках. Сведите их к минимуму!

Не лишним будет знать, какие именно продукты питания могут стать причиной появления камней в почках, чтобы, по возможности, избегать их

Читать далее

Сходив на консультацию к психологу, она похудела на 7 кг. Почему так?

Почему толстые, откровенно толстые люди не худеют? Можно спорить и удивляться, но психологи считают вот как: потому что им выгодно

Читать далее

Даже спорт тут бессилен! Похудела, только узнав об этом, сразу ушло 6 кг.

Лишний вес и гормоны — бесконечная женская тема для размышлений, наблюдений и попыток наладить работу своего организма. Всё чаще женщины

Читать далее

Я — эксперт по гормонам. Вот что нужно знать тем, кто хочет похудеть!

Гормоны играют в женском организме ведущую роль. Именно от этих биологически активных веществ зависит репродуктивная функция, либидо, набор или снижение

Читать далее

Я узнала, как использовать майонез с пользой… Ты точно попробуешь!

Хочешь выглядеть хорошо? Тогда позаботься о коже! Не секрет, что ухоженная, свежая, сияющая кожа — лучшее украшение для женщины. А

Читать далее

Эта женщина эндокринолог из США. И она расскажет почему тебе не удается сбросить лишний вес!

Сара Готфрид — гормональный эксперт и доктор медицинских наук Гарвардского университета. Кому как не ей известен секрет идеальной фигуры! Сара

Читать далее

Очень сочная и пряная пастрома из курицы! Больше в магазин за колбасой ни ногой…

Пастрома — блюдо еврейской кухни, которое зачастую можно увидеть в молдавском или румынском меню. Пастрому готовят из говядины, свинины, курятины,

Читать далее

Для вегетарианцев: наиболее белковосодержащие продукты

В порядке убывания единиц белка г/100 г, мл): Соя — 34,9 Арахис — 26,3 Чечевица — 24 Горох лущеный —

Читать далее

Она стала добавлять эту специю практически в каждое блюдо — и боли в почках больше не беспокоят.

Многие люди, и я, в том числе, часто путают это растение с петрушкой. Приправа, гарнир, и даже украшение – всё

Читать далее

Готовлю маринад, режу мясо и овощи… Через 45 минут наслаждаюсь неземным вкусом!

  Как вкусно запечь свинину ИНГРЕДИЕНТЫ 750 г свинины 5 ст. л. аджики из перца 2 ст. л. горчицы 100

Читать далее

Она добилась этого невероятного результата за считаные недели! Всё дело в том, что…

После рождения ребенка мамочки по-разному реагируют на свою изменившуюся внешность. Очень часто женщины страдают при виде своего отражения в зеркале,

Читать далее

Раньше я всегда выбрасывала толстые стебли, отрезая лишь соцветия брокколи… Но теперь!

Как правило, хозяйки делятся на два типа: на тех, кто не хочет тратиться на брокколи, потому что там большая несъедобная

Читать далее

Банка консервированного тунца — настоящее сокровище!

Каждое утро многие из нас задаются вопросом: что приготовить на завтрак? Зачастую мы на скорую руку готовим яичницу или омлет

Читать далее

Жить 100 лет без болезней — возможно! Это средство предотвращает рак и другие серьезные заболевания.

Болгарский профессор Христо Мермерски полжизни занимался исследованием зерновых, особенно пшеницы. Его научные опыты дали совершенно неожиданные результаты. Он нашел свой

Читать далее

Жир откладывается уже через 3 часа после еды! Не дай ему превратить тебя в пышку…

Ученые из Оксфордского университета повергли в шок всех любителей плотно поесть… Путем длительных исследований они пришли к выводу, что лишние

Читать далее

Знаешь ли ты, что означают эти наклейки на фруктах? Скрытый шифр тебя удивит!

Каждый из нас замечал эти незамысловатые маленькие наклейки на фруктах. Некоторые даже коллекционировали их в детстве. Но мало кто знает,

Читать далее

Фантастически вкусные куриные оладьи с сыром — пальчики оближешь!

Иногда так хочется порадовать себя чем-то необычным, но не хватает времени на готовку изысканного блюда. Это не беда! Достаточно всего

Читать далее

Как за 2 месяца вернуть себе 8 сантиметров. Пошаговая инструкция восстановления.

Практически каждая девушка хочет иметь красивые длинные волосы. Но такое богатство за ночь не отрастить, не так ли? Волосы —

Читать далее

Один плод натощак, и 2 кг пропали за 2 дня! Мощное действие…

Стать стройнее в экстренные сроки поможет киви! Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас… Восхитительное действие

Читать далее

Не думала, что эта еда способна повлиять на матку и яичники… Хорошо, что знаю теперь!

Лучшая профилактика различных инфекций мочеполовой системы — сбалансированное питание! Оказывается, продукты, которые мы едим, влияют на состояние микрофлоры влагалища. Если

Читать далее

Непростительные ошибки женщин в возрасте! Бывшая модель поделилась секретами законов красоы….

Некоторые женщины с возрастом становятся только лучше. Их сравнивают с хорошим вином, им по-доброму завидуют. Все считают, у них есть

Читать далее

Яйца не класть, молоко не добавлять! 5 рецептов вкусных постных десертов…

Даже соблюдающим Великий пост можно разнообразить свое меню вкусными блюдами. Не каждый, придерживаясь поста, может прожить без сладкого. И хотя

Читать далее

Всего 1 движение позволит выпотрошить большую рыбу! Трюк, который выручает всегда…

Каждой хозяйке знаком мучительный процесс очищения свежей рыбы. Зачастую после него кухню просто не узнать: повсюду луска, грязь и рыбьи

Читать далее

Она завернула дешевое печенье в пищевую пленку… Через 15 минут я не мог оторваться от тарелки!

Часто так бывает: гости на пороге и тебе срочно нужно организовать что-нибудь к чаю. А времени совершенно не осталось! В

Читать далее

Хочешь иметь шелковистые и быстрорастущие волосы? Добавь в свой рацион эти 5 витаминов!

Волосы некоторых людей могут расти очень долго, и при этом быть ломкими и тусклыми. Дело в том, что для полноценного

Читать далее

Благодаря этим 4 трюкам омлет получается шедевральным! Никогда такого не ела…

Приготовление омлета кажется нам легким и незатейливым процессом, с которым может справиться даже школьник. Но на самом деле, чтобы получилось

Читать далее

10 хитростей для продвинутых хозяек: тысяча баллов тому, кто придумал!

У любой хозяйки найдется пара-тройка кулинарных приемчиков, помогающих ей готовить вкусную и здоровую еду. Наша редакция  делится еще несколькими лайфхаками,

Читать далее

Она первая подошла ко мне и тронула мою руку своей рыжей лапкой…

Наше сокровище мы нашли в одном из приютов для животных в Мадриде.   Её пушистый хвост я увидела издалека, а

Читать далее

Парень не смог сказать ему «нет»

Когда один хороший парень увидел испуганного котенка под грузовиком у своего офиса, он не мог пройти мимо. Оказывается, «мама котенка

Читать далее

Экспресс-подготовка к пляжному сезону! Нужно всего лишь исключить из рациона эти 6 продуктов.

Скоро лето и каждая представительница женского пола мечтает покорить всех своими изящными формами в купальнике. Сегодня мы расскажем тебе, как,

Читать далее

Если в доме закончилась соль, я всегда найду, чем ее заменить!

Современную кухню невозможно представить без такой специи, как соль. Ее добавляют едва ли не в каждое мясное блюдо. Но мало

Читать далее

Если бы знать раньше, можно было бы спастись от серьезной болезни…

Нужно учиться быть восприимчивым к своим телесным процессам и замечать малейшие изменения! Заметив перемены, стоит понять, что происходит с телом

Читать далее

Когда племянница-модель посоветовала эту диету, я была очень удивлена… Но результат поразил!

Благородные напитки не только могут скрасить унылый вечер после тяжелого дня, но и дают возможность поддерживать фигуру в надлежащем состоянии.

Читать далее

Тотальное уничтожение целлюлита! Знать бы еще 3 года назад об этом…

Единственный способ убрать целлюлит — похудение, правильное питание, диета. Жировые клетки не растворятся сами по себе! Но диета так пугает

Читать далее

Внимание — густая кровь! Скрытая угроза, которой подвержен каждый!

От состояния крови зависит качество работы всех органов человека. Причины густой крови могут быть разные, важно одно: такая кровь не

Читать далее

Болгарский профессор нашел формулу красоты… Начинай каждый день с этого продукта!

Профессор Христо Мермерски — болгарский диетолог, а также автор десятка книг о здоровом питании. Он считает, что старение — это

Читать далее

Подделки на каждом шагу! Теперь я знаю, как выбрать качественные специи и пряности…

Никто не застрахован от приобретения фальсифицированных пряностей и приправ, даже там, где они произрастают… Часто, путешествуя дальними странами, мы покупаем

Читать далее

Куда делись растяжки? Копеечное средство из аптеки сделало кожу божественной!

Кожа — самый большой орган человеческого тела. Всё в нашем организме связано, и состояние кожи зависит от множества факторов, их

Читать далее

Умственная отсталость, рост раковых клеток, ранняя седина и стоматит… С фолиевой кислотой не шутят!

Фолиевая кислота (витамин В9) принадлежит водорастворимым витаминам. Ученые и врачи давно признали, что это вещество является основой основ человеческого организма.

Читать далее

Вот как сделать рацион разнообразнее, вкуснее и в 100 раз здоровее! Это просто чудо-советы!

На чём нельзя экономить, так это на питании, потому что это вклад в твое здоровье и в здоровье твоей семьи

Читать далее

Деревенские котлеты по специальному рецепту: получаются нежнейшими, блюдо просто находка!

Существуют блюда повседневные, существуют праздничные, а есть котлеты. Вот уж сложно найти угощение популярнее и универсальнее: уместны всегда и везде.

Читать далее

Сделав отверстия в бисквитном корже, она даже не подозревала, что результат будет настолько хорош!

Оказывается сделать красивую выпечку совсем не сложно! Наша редакция собрала самые простые варианты приготовления ажурных пирогов и булочек, надеемся, они

Читать далее

То, что произойдет с твоим организмом после приема этого продукта, действительно восхищает!

Одной из основных причин ухудшения здоровья и преждевременного старения является нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Большая часть той пищи, которую мы

Читать далее

Куркума лечит лучше официальных лекарств! Ты забудешь дорогу в аптеку…

Мало кому известно, что раньше куркуму использовали лишь в качестве красителя. Целебные свойства этой специи постепенно обнаруживали в течение нескольких

Читать далее

Крутой диетолог из Лондона: молодость — в щелочных продуктах! Вот что покупать в магазинах!

Один из самых известных диетологов Лондона, Наташа Корретт, считает, что главный фактор в вопросе сохранения молодости — и внешней, и

Читать далее

Марва Оганян: «Смерть идет из кишечника!» Советы опытного врача-натуропата.

Марва Оганян — врач-натуропат, биохимик, профессионал с 45-летним стажем работы. Эта мудрая женщина считает, что такие, казалось бы, неизлечимые болезни,

Читать далее

Диетологи в шоке! Достаточно сварить ЭТИ 2 ингредиента, и лишний вес перестанет быть проблемой!

До заветных весенних и летних дней осталось не так уж много, и скоро придется снять с себя все слои одежды

Читать далее

Кефир со свеклой: минус 5 кг за неделю! Реальный способ похудеть.

Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых

Читать далее

10 женщин поделились своим секретом похудения! Вот как им это удалось…

Ты всё еще не можешь распрощаться с лишними килограммами? Тогда эта статья специально для тебя! Сегодня 10 девушек с разными

Читать далее

Месяц назад врач посоветовал принимать ЭТО средство… Избавилась от многих недугов!

Старое, слегка забытое лекарство под названием «рыбий жир» переживает в наши дни новый бум. Это неудивительно, ведь последнее время очень

Читать далее

Во время месячных ни в коем случае нельзя делать эти пару вещей. Ты удивишься!

Женщине дан шанс испытать чудо деторождения, но платить за это счастье необходимо каждый месяц. Именно такое восприятие менструального цикла поможет

Читать далее

Как помочь сладкоежке справиться с зависимостью: практичные советы доктора

Дети просто обожают сладости! Но что же предпринять, если ребенок употребляет нездоровое количество сахара? Ведущий педиатр объяснил, что значит «слишком

Читать далее

Не понимала, зачем соседка проращивает гречку, пока сама не попробовала…

В прошлом гречиха получила название «царица круп», что вполне оправдано. Ведь в ней так много витаминов, минералов и полноценных белков.

Читать далее

Как узнать срок годности развесных конфет? Сладкоежкам на заметку!

Недавно я жевала очередную шоколадную конфету, купленную в близлежащем магазине на развес, и заметила, что вкус у нее, мягко говоря,

Читать далее

Я оставила рис в холодильнике на несколько дней… То, что я увидела, взбудоражило мое сознание!

Ежегодно Китай производит около 1,4 млн тонн риса на экспорт. Это делает Поднебесную одним из крупнейших поставщиков этого продукта в

Читать далее

Куриный рулет с творогом и зеленью: лучшая замена магазинной колбасе!

Куриный рулет — оригинальное блюдо, которое могут позволить себе даже те, кто сидит на диете. Конечно, в таком случае нужно

Читать далее

Как вернуть фигуру после 40? Просто добавь этот продукт в свой рацион!

В Аюрведе топленое коровье масло называется гхи. Считается, что именно этот продукт способен наполнить организм особой энергией, которая положительно влияет

Читать далее

50 мл коньяка с салом и луком превзойдет любое лекарство! Совет опытного врача…

Сало — одно из лучших средств, способствующих укреплению иммунитета! Благодаря арахидоновой кислоте, которая присутствует в этом продукте, включаются защитные реакции

Читать далее

Когда диетолог посоветовал ЭТО есть, была очень удивлена! Но мой организм сказал спасибо!

Субпродукты очень часто по неясной причине игнорируются многими людьми. Одними из полезнейших являются куриные желудки. Если соблюдать технологию их приготовления,

Читать далее

Одно простое действие помогло мне похудеть! Потеря веса уже через пару дней…

Универсальный план похудения довольно прост! Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог и

Читать далее

Этот фрукт назван лучшим продуктом против рака! Не зря я его так люблю…

Чернослив — отличный продукт для перекуса во время чаепития: вкусный, недорогой, безопасный для фигуры. А знаешь ли ты, что сушеная

Читать далее

Куриный рулет с творогом и зеленью: лучшая замена магазинной колбасе!

Куриный рулет — оригинальное блюдо, которое могут позволить себе даже те, кто сидит на диете. Конечно, в таком случае нужно

Читать далее

Салат «Гроздь винограда»: готовится просто, а вкус тебя порадует!

Из чего только не готовят салаты! Пожалуй, нет такого продукта, который был бы непригоден для этой цели. Поэтому совсем неудивительно,

Читать далее

Так свинину ты еще не готовила! Изысканно, вкусно и очень сочно…

Большинство хозяек предпочитают готовить из свиной корейки балык или отбивные в кляре. Действительно, спинная часть туши идеально подходит для этих

Читать далее

Как не упасть в оливье? 5 салатов, которые затмят классический рецепт!

Тебя и твоих родных перестали радовать такие привычные блюда, как оливье и селедка под шубой? Значит, эта статья специально для

Читать далее

Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала потом ни грамма.

Сейчас начнется волшебство! Ты узнаешь, что такое быстрое и эффективное похудение. Если соблюдать наши правила, можно быстро постройнеть к Новому

Читать далее

Внимание — опасность! Вот что нужно знать всем любителям крабовых палочек…

Необыкновенную популярность перед новогодними праздниками обретает особый продукт — крабовые палочки. Несмотря на то, что нам с детства твердили об

Читать далее

Просто помести лимон в микроволновку и посмотри, что будет через 20 секунд!

Лимонный сок является прекрасным дополнением к самым вкусным блюдам. Но, согласись, довольно сложно полностью выжать всю жидкость из этого фрукта.

Читать далее

Рецепт этого блюда случайно услышала в радиопередаче… Богатый вкус!

Просто удивительно сколько блюд можно приготовить из такого полезного продукта, как картофель. Понадобятся простые ингредиенты, немного времени и на твоем

Читать далее

13 продуктов, которые крадут молодость! Знай врагов в лицо.

Здоровый рацион сохранит красоту кожи и замедлит процесс старения! Стоит ограничить потребление определенной еды, как заметные перемены во внешности тут

Читать далее

Страшно представить, ЧТО я ела. Вот как отличить натуральный продукт от вредного!

Зная эти маленькие секреты, ты легко отличишь натуральные продукты питания от заменителей. Не дай себя обмануть! Как много мы знаем

Читать далее

Хозяйка поместила в пакет немного дрожжей, воды, муки и сахара… Результат — загляденье!

Французская выпечка — настоящее искусство. Кулинары всего мира стремятся познать нюансы секретных рецептов воздушных багетов, круассанов, профитролей и не только.

Читать далее

Потрясающая картофельная запеканка, которая сведет с ума своим вкусом.

Простые ингредиенты, легкий рецепт и немного фантазии — всё, что понадобится для приготовления сытной картофельной запеканки! Чтобы блюдо получилось сочным,

Читать далее

Жена строго-настрого запретила варить эти пельмени! И вот почему…

Пигоди, или корейские манты на пару, — невероятно сытное и вкусное блюдо. Очень жаль, что рецепт этих пирожков известен немногим,

Читать далее
закрыть
Жми «НРАВИТСЯ» чтобы получать интересные новости каждый день!