Вот почему важно всегда спать на левом боку! Все дело в …

Вы можете не поверить в это, но ваш ночной сон имеет много общего с тем, как работает ваше тело. Это также зависит

Читать далее

Ты всё еще пускаешь кота к себе в кровать? Тогда читай скорее, ЭТОГО ты точно не знала!

Если ты хоть раз держала в доме кота или кошку, то знаешь наверняка, сколько радости и приятных эмоций они могут

Читать далее

Сохрани себе молодость: натуральная таблетка от старости!

Сохранить молодость и красоту, предотвратить старение кожи и организма в целом — это ли не мечта любой женщины? К сожалению,

Читать далее

Вы должны всегда спать на левом боку, потому что …

Верьте или нет, ночной сон определяет способ функционирования организма. Однако это имеет много общего с вашим положением во время сна.

Читать далее

Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых ты избавишься уже сегодня!

Если кровать не выпускает из теплых объятий по утрам, а ночная изжога не дает покоя, наша редакция тебе поможет! Сегодня

Читать далее

Вы должны прочитать ЭТО, если часто просыпаетесь по ночам, чтобы сходить в туалет!

Первый вопрос, который вам задаст врач, если вы будете жаловаться на необходимость посещать туалет посреди ночи, — “вас разбудило желание

Читать далее

Согласно исследованиям, вот лучший способ исправить проблемы со сном

У вас проблемы со сном? Вы не одни. 45% американцев страдают от плохого сна, сообщает National Sleep Foundation. Когда дело

Читать далее

Секрет спокойного сна раскрыт! Нужно лишь повернуть кровать…

Не секрет, что полноценный здоровый сон — залог прекрасного самочувствия и бодрого настроения. И тот факт, что для крепкого здоровья

Читать далее

Почему нельзя позволять своему ребенку поздно ложиться спать? Советы доктора Комаровского

Сон — это физиологическая потребность любого человека. Что уж говорить о ребенке, для которого сон крайне полезен. А ведь зачастую

Читать далее

Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра! Даже не думал…

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Он дарит организму энергию, способствует отличному настроению и очень хорошо отражается на нашей внешности.

Читать далее

Неврологи бьют тревогу! Всем женщинам нужно прислушаться к этому совету…

Сон — жизненно важный для организма процесс, который помогает тебе восстанавливаться после трудового дня. Сколько времени нужно ему уделять? В

Читать далее

Узнав это, я полностью изменила свое отношение к дневному сну!

Большинство из нас привыкли спать ночью, а весь день отводить на свои заботы. В обществе сложилось такое мнение, что если

Читать далее

У семейной пары был шикарный матрац, но не было кровати… Вот что в итоге придумал муж-самоделкин!

После развеселой свадьбы и переезда в съемное жилье перед молодоженами встал вопрос о супружеском ложе, коего в наличии не было.

Читать далее

Вот почему ты просыпаешься по ночам в одно и то же время. Организм бьет тревогу!

Здоровый сон — не просто приятное времяпровождение, а жизненная необходимость. К сожалению, для многих людей крепкий, глубокий сон со временем

Читать далее

Вот почему вам стоит спать с гулькой на голове. Узнав это, вы захотите сегодня же повторить.

От того, с какой прической вы спите, зависит утренний результат. Чаще всего женщины просыпаются с настоящим хаосом на голове. Это

Читать далее

Вот как я научилась ВСЕГДА засыпать за 1 минуту! Где угодно и в любых условиях.

Это началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Моя нервозность достигла эпического уровня. Я никак не могла заснуть. Больше

Читать далее

Как меньше спать и чувствовать себя лучше? Изумительные эксперименты со сном.

Оказывается, спать можно совсем не так долго, как мы привыкли! Научись управлять своим временем, отведенным на сон, и ты не пожалеешь.

Читать далее

Потеря всего одного часа ночного сна означает, что завтра вы съедите на 200 ккал больше!

 Сокращенный на час сон заставляет нас есть больше, чем обычно: в среднем на 200 калорий больше, а это то же самое, что два шарика мороженого;

Читать далее