Простое решение от храпа: чудо — рецепт. И вправду работает

Люди обычно храпят при переходе из легкого сна в глубокий. Ткани горла и неба расслабляются, перекрывая дыхательные пути. Затем воздух с силой выталкивается в проход воздуха, что приводит к формированию звука, называемый храпом. Аллергия, астма, холод, заложенность носа, инфекции также провоцируют храп. Это может быть наследственным или связано с некоторыми лекарствами.

Позы во время сна и ожирение вызывают храп, так что лучший способ избавиться от храпа — похудеть. Потребление алкоголя, особенно перед сном, увеличивает обструкцию дыхательных путей и вызывает более высокую вероятность храпа.

Необходимо избегать употребления следующих продуктов (увеличивающих интенсивность храпа) поздно вечером: жареную пищу, мучные изделия, чрезмерное употребление алкоголя, молочные продукты.

Чаще всего, избыток слизи способствующая храпу. При уменьшении количества слизи, накопленной в горле и носовых ходах, освобождаются дыхательные пути, уменьшая или даже предотвращая храп вообще.

Один из самых простых способов достижения этой цели является приготовление сока.

Простой рецепт сока, устраняющего храп:

  • 2 Яблока
  • 2 Моркови
  • 1/4 лимона
  • 1 кусочек имбиря

Приготовление:

  1. Смешайте ингредиенты и сделайте сок.

  2. Пейте за несколько часов перед сном для устранения храпа.

    источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...

Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.