Выбрось пузырек с успокоительным ! Есть средство гораздо эффективнее…

Стрессы — проклятье XXI века. Мы пытаемся всё успеть: решить проблемы на роботе, справиться с домашними неурядицами, детскими проблемами и вездесущими родственниками… В результате зарабатываем повышенную тревожность, бессонницу и раздражительность.

Многие люди, в попытках сохранить нервный баланс, назначают сами себе успокоительные препараты. Делать это категорически запрещено, так как многие лекарства обладают не только седативным, но и снотворным действием.

Более того, применение успокоительных средств часто вызывает привыкание: человек принимает лекарства при малейшем эмоциональном дискомфорте. Поэтому редакция советует любимым читателям обратиться за помощью к натуральным средствам.

Успокоительные травы

  1. Мелисса
    Это растение обладает сильным успокоительным эффектом, не вызывая привыкания. Сомнологи назначают настой мелиссы тем пациентам, которые страдают от бессонницы и повышенного уровня тревожности.Чтобы приготовить напиток, необходимо залить в термосе 60 граммов сухой травы пол литром кипятка. Средство следует настоять около двух часов, а затем процедить. Готовый настой нужно употреблять три раза в сутки по 100 граммов.
  2. Женьшень
    Это растение — прекрасный союзник в борьбе со стрессом и нервным напряжением, которые возникли вследствие чрезмерной умственной активности. Женьшень показан тем людям, которые склонны к неврозам и депрессии. Чтобы распрощаться с хроничным угнетенным состоянием, следует ежедневно употреблять настойку женьшеня (по 20 капель два раза в день). Курс лечения — 1 месяц.
  3. Хмель
    Шишки этого растения необходимо заваривать в тех случаях, когда человек не может справиться с эмоциональным напряжением самостоятельно. Чтобы приготовить успокоительный чай, необходимо залить столовую ложку сухой смеси шишек одним стаканом кипятка. Готовый напиток следует выпить перед сном.

А как ты борешься с нервным напряжением? Обязательно поделись мудрыми советами в комментариях!

Источник takprosto.cc

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.