Непереносимость лактозы – это уже не проблема!
Молочные продукты содержат в себе вещества, которые позитивно влияют на весь организм. Но некоторые из нас сталкиваются с большой проблемой – непереносимость лактозы. И многие не понимают что это такое и что будет если ваш организм не будет получать лактозу.
Сегодня наша редакция “В курсе Жизни” расскажет вам немного больше об лактозе.
В самом начале хочется сказать, что молочные продукты очень вкусные, но если у вас не переносимость лактозы, то вам не позавидуешь. На сайте https://www.valio.ru/valiology/laktoza-i-neperenosimost-laktozy-chto-eto-takoe-/ вы сможете узнать полную информацию о том, что такое лактоза и о том, где можно приобрести безлактозное молоко.
Лактоза – что это такое?
Это углевод, который может предоставить вашему организму дополнительную энергию. Так же, как и другие углеводы этот углевод берет участие в строении хрящевой, костной ткани, а также клеточных мембран. Углеводы могут стать для вас полезными или даже необходимыми в критических ситуациях с которыми может столкнуться ваш организм.
Какую ещё пользу приносит лактоза?
- Хорошо усваивается кальций в кишечнике;
- Легко усваиваются минеральные вещества;
- Быстро размножаются кисломолочные бактерии, что позитивно влияют на организм человека.
Но лактоза хорошо усваивался только в том случае если в вашем организме есть фермент лактозы. Именно он может создать из лактозы, два простых сахара: глюкозу и галактозу.
Причины непереносимости лактозы:
- Недостаточно фермента лактозы;
- Отсутствие фермента лактозы. Когда мы рождаемся у нас всех достояно большое количество фермента лактозы, так как младенцы употребляют много молока. Но со временем, количество этого фермента умещается и в определённый момент начинает вырабатываться в достаточных для вашего организма количествах фермента. Но в некоторых людей он может исчезать в небольших количествах или же полностью исчезнуть из организма. Именно из-за этого может начаться проблема с непереносимости лактозы.
- Аллергия;
- Кишечная инфекция.
Для того чтобы ваш организм получал необходимое для него вещества, вам необходимо покупать безлактозные молочные продукты.
Желаем вам крепкого здоровья и всего самого лучшего!
автор В курсе Жизни
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.