Подписаться В гимнастике стойка на руках — упражнение с переносом всего веса тела на руки. Гимнаст при этом ставит руки

Подписаться Давно пытались радикально изменить своё тело? Это можно сделать всего за 4 минуты в день. Возможно вы думаете, что

Подписаться Благодаря 5 минутной гимнастике с полотенцем Японцы убирают свисающий живот и бока, а еще исправляют осанку. а для похудения

Подписаться Все мы понимаем, что с возрастом женское тело и фигура подвергаются изменениям. Годы вносят свои коррективы. После 40 замедляется

Подписаться Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, поможет справиться с этой проблемой. Все,

Подписаться Спорт. Он должен занимать часть нашей жизни. Он него зависит как мы будем себя чувствовать и что будет твориться

Подписаться Особенности правильного соблюдения диеты Магги! Продолжительность белковой диеты составляет 4 недели, за это время можно похудеть на 10-28 кг.

Подписаться Спорт. Он должен занимать часть нашей жизни. Он него зависит как мы будем себя чувствовать и что будет твориться

Подписаться Это просто волшебное упражнение! Я получила результаты уже через неделю! С возрастом нам всё тяжелее поддерживать здоровый вес и

Подписаться Лишний вес – это проблема. И проблема эта, к сожалению, с каждым годом волнует все больше людей на земле.

Подписаться У каждой женщины есть свои секреты стройной фигуры. Одни не едят после шести, другие подсчитывают калории, засиживаются в спортзале

Подписаться Фигура точно не пострадает! Ингредиенты: обезжиренный творог — 200 гр овсяные хлопья — 60 гр маленькое яйцо — 1

Подписаться О пользе лимона все мы знаем с детства, но вспоминаем о нем, лишь когда заболеем. А ведь этот цитрус

Подписаться 1 день Завтрак: 1 яйцо, вареное + 150 мл обезжиренного йогурта + 1 чашка зеленого чая или кофе. Обед:

Подписаться Мечта похудеть может стать реальностью! Диета на воде хороша именно тем, что не требует перестройки в рационе, не предполагает

Подписаться Давно пытались радикально изменить своё тело? Это можно сделать всего за 4 минуты в день. Возможно вы думаете, что

Подписаться Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Дословный перевод слова «стречинг»

Подписаться Кэти Гарнер всю свою сознательную жизнь была пышкой. В школе над ней подшучивали одноклассники, и она очень стеснялась своего внешнего

Подписаться Сара Готфрид  работает в Гарвардском Университете, она является доктором медицинских наук и гормональным экспертом. Сейчас мы расскажем вам, что

Подписаться Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в

Подписаться Именитому диетологу Марине Королёвой непременно можно довериться. Ведь по ее методике худеют все российские звезды эстрады и кино. Королёва

Подписаться Не секрет, что такая популярная сейчас зарядка йога— это не только восхитительная растяжка. Упражнение «бабочка» — прямое тому доказательство, ведь эффект

Подписаться Обвислый животик — проблема отнюдь не полных людей. Такая неприятность случается и у довольно стройных барышень, и у мужчин,

Подписаться «Сотня» — одно из самых популярных упражнений в системы пилатес. Выполняя его, работают все мышцы брюшной полости. Свое название

Подписаться Замечательная диета, которая состоит из разгрузочных дней. Первый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл

Подписаться Иметь стройное и подтянутое тело желает каждый. Особенно о нём мечтают люди, которые страдают ожирением. Мечта настолько ослепляет сознание

Подписаться Чего женщины только не пробуют, чтоб избавиться от лишних сантиметров. Изнуряющие диеты, медикаментозные препараты, всевозможные рецепты и хитрости… А

Подписаться Скоро лето и сейчас самое время подготовиться к пляжному сезону. Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и

Подписаться Здоровое питание — залог не только стройной фигуры, но и прекрасного самочувствия, хорошего настроения. Прорабатывая свой диетический рацион, многие

Подписаться Рецепт этого удивительного средства для похудения очень прост. Вы можете сделать его за несколько минут и хранить в холодильнике

Подписаться В настоящее время существует бесконечное множество рецептов для похудения. Но как понять, какой именно заслуживает должного внимания? Конечно тот,

Подписаться Многие люди во всем мире, особенно женщины, страдают от проблем с избыточным весом. В связи с этим они пробуют

Подписаться Всем хорошо известные целебные свойства масла из виноградных косточек. Оно благотворно влияет на иммунную систему, укрепляет и делает эластичными

Подписаться Упражнения, которые избавят от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займут всего по 1 минуте! Эти упражнения

Подписаться Загрузка… Ингредиенты: Яблоко — 1 шт. Капуста — 0,5 маленького качана Кукуруза консервированная — 100 г Лимонный сок по

Подписаться Добро пожаловать в клуб «Тесные штаны»! Если вы похожи на меня, то вы проснулись однажды утром и вдруг не

Подписаться Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит

Подписаться Начать заниматься спортом, устраивать себе регулярные физические нагрузки и следить за своим здоровьем может не каждый, особенно если вы

Подписаться У меня есть подруга, прессу которой все завидуют. Как можно было умудриться сохранить настолько идеальный живот даже после беременности?

Подписаться Давно мечтаешь похудеть, но боишься, что не хватит терпения и силы воли? Сегодня мы расскажем тебе о простой диете,

Подписаться Существует несколько приемов, которые делают наш уход за собой еще более действенным! Будь это маска для лица или борьба

Подписаться Обертывание — одна из самых популярных косметических процедур. С его помощью можно с легкостью скорректировать фигуру, улучшить тонус и

Подписаться В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов Для приготовления 25-30 конфет нам