7 простых упражнений, которые избавят вас от болей в спине

Подписаться Боль в пояснице — неизбежный спутник людей, которые ведут сидячий образ жизни. Все дело в том, что когда мы

Читать далее

Омолаживающие 8 упражнений для укрепления спины

Подписаться Эти упражнения укрепляют спину, снимают мышечное напряжение, дают ощущение бодрости и прилива жизненных сил. Эти упражнения укрепляют спину, снимают

Читать далее