12 эффективных упражнений для похудения, которые можно выполнять даже лежа в постели
Подписаться Некоторые женщины не начинают заниматься спортом, потому что считают, что для этого требуется абонемент в спортзал и много свободного
Читать далееПодписаться Некоторые женщины не начинают заниматься спортом, потому что считают, что для этого требуется абонемент в спортзал и много свободного
Читать далееПодписаться Упражнения выполняются в статике: вам нужно замереть в каждой позе на 5-30 секунд. На самом деле ничего сложного! Источник
Читать далееПодписаться Лучшее лекарство от возраста — активность! Эти 5 эффективных упражнений для женщин после 40 помогут не только привести тело
Читать далееПодписаться 6 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее Боль в шее часто вызывает простое перенапряжение. Чтобы этого не
Читать далееПодписаться Все мы понимаем, что с возрастом женское тело и фигура подвергаются изменениям. Годы вносят свои коррективы. После 40 замедляется
Читать далееПодписаться Современный ритм жизни буквально губит наш организм. Мы привыкли приниматься за дела сразу после пробуждения — а потом еще
Читать далееПодписаться Ты будешь удивлена, насколько просты тренировки голливудских звезд. Перед съемками фильма актрисам требуется за короткий период прийти в форму,
Читать далееПодписаться Лишние жировые отложения на боках, спине и в области подмышек могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного
Читать далееПодписаться Современный образ жизни диктует свои условия и негативно сказывается на нашей фигуре. Оособенно это касается женщин. Ведь зачастую у
Читать далееПодписаться Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено
Читать далееПодписаться Женщины паникуют в поиске быстрого и надежного способа похудеть к лету. Согнать лишний вес — это полбеды, а вот
Читать далееПодписаться Кинезиология — способ активации природных механизмов работы мозга при помощи определенных физических упражнений, способных объединять движение и мысль. Оказывается,
Читать далееПодписаться Резкое похудение и возрастные изменения могут стать причинами дряблости рук. Представленные упражнения применимы как для женщин, так и для мужчин. И
Читать далееПодписаться Многим знакома проблема второго подбородка, а особенно женщинам после сорока. Не думай, что если ты не страдаешь избыточным весом,
Читать далееПодписаться Программа тренировок, которую мы тебе сейчас предложим, универсальная. Она подходит как женщинам, так и мужчинам, не требует сверхусилий и
Читать далееПодписаться Второй подбородок является проблемой как полных, так и худощавых женщин. Ведь набор лишнего веса лишь одна из его причин.
Читать далееПодписаться После рождения ребенка мамочки по-разному реагируют на свою изменившуюся внешность. Очень часто женщины страдают при виде своего отражения в
Читать далееПодписаться Женщина в любом возрасте будет выглядеть неотразимо, если у нее будет четкий овал лица и подтянутые, упругие щеки с
Читать далееПодписаться Многим известно, что поднять себя с кровати в несусветную рань — то еще испытание. А что уж говорить об
Читать далееПодписаться Существует множество видов фитнесс-упражнений, но ни одна тренировка не укрепит твое тело так, как сделает это пилатес. Регулярные тренировки
Читать далееПодписаться Тренировки в спортзале по различным причинам подходят далеко не всем: у кого не хватает времени или сил, у кого
Читать далееПодписаться Ты всё еще не можешь распрощаться с лишними килограммами? Тогда эта статья специально для тебя! Сегодня 10 девушек с
Читать далееПодписаться У вас часто устают глаза? Чувствуете, как зрение начало меняться в худшую сторону? Тогда эта статья для вас! Как
Читать далее