Постоянная усталость: что это и как с этим бороться
Бывает, что даже после продолжительного отдыха силы практически не восстанавливаются, и подняться утром с постели равносильно подвигу. Чтобы побороть усталость, обычно достаточно взять отпуск на работе и хорошенько отдохнуть. Но если качественный отдых не принес облегчения, это может быть признаком астении. Официальный дистрибьютор ANTI AGING предлагает широкий выбор диетических добавок, назначение которых — бороться с симптомами астении.
![](https://ci6.googleusercontent.com/proxy/4aQpYOn3VEIx43bBB-TgcIu2GDnrVX9voyw7vGaBpdSma_kO0cLY4aoIkJNfR-RFcuuWUTHl1B2H9V3KzX91usYEQM9jj9bAMVG-Js6IcmQm2eN8ASAg2jjIOM2gO1y43_T186UXqIwQ5g=s0-d-e1-ft#https://fs.prposting.net/uploads/2022/8/10/xHdoFluLGbdxzSyWPY8UxHinQzdTOTdL6RlmnZgM.png)
Проявления астении
- Постоянная усталость.
- Раздражительность, нервозность.
- Резкие изменения настроения.
- Повышенная эмоциональность.
- Ухудшение памяти и концентрации.
- Нарушения сна.
- Невозможность полноценно восстановить силы даже после продолжительного отдыха.
- Повышенная чувствительность к яркому свету, громким звукам и запахам.
- Учащенное сердцебиение и головные боли.
Астения диагностируется у пациентов любого возраста, однако чаще всего у людей 35-40 лет.
Выделяют два типа астенических расстройств: связанные с внешними (экзогенно-органические) и внутренними (психогенно-реактивные) воздействиями. Их симптомы похожи, но причины возникновения отличаются.
Экзогенно-органическая астения является симптомом других заболеваний (онкология, сердечно-сосудистая система и др.). Организм тратит много энергии на борьбу с болезнью, и это отражается на состоянии нервной системы.
![](https://vkurselife.com/wp-content/uploads/2022/08/Снимок-экрана-2022-08-15-в-14.05.52-1.png)
Психогенно-реактивная астения делится на «синдром перегрузки» и «неврастению». Симптом перегрузки — это реакция организма на длительный стресс и невозможность эмоционального или физического расслабления. Нервная система не успевает восстанавливаться, и у человека может случиться эмоциональный срыв, поэтому в таких случаях рекомендуют принимать нутрицевтики для управления стрессом, побольше отдыхать или вообще сменить сферу деятельности.
Неврастения — это состояние после нервного срыва, когда человек продолжает работать и находится в состоянии стресса. Качественный отдых и нутрицевтики для управления стрессом — лучшая профилактика такого состояния.
![](https://ci6.googleusercontent.com/proxy/t63B2N02KBxiscBjwOGiUFvepLQeRwr3ERuH0kvXOW9wdZqGh14IyWcklKzk3kFu6K9pCXF03Vt1vNheFK8EJ3A7Kpg5Xjy3rPgylAEdIugJZdYqg14RrUYyMaTf_gsCxCyP8W0126Qxwg=s0-d-e1-ft#https://fs.prposting.net/uploads/2022/8/10/Mtf2lqqAhy0q4jjAkV1OPYPCARF9PCuHWFN2kfem.png)
Как лечить астенический синдром
Если на фоне общей слабости возникают сильная резкая боль в груди, одышка, головокружение, спутанность сознания или онемение любой части тела, необходимо немедленно обратиться за помощью к врачу.
Если повышенная утомляемость связана с образом жизни, необходимы сбалансированное питание, нутрицевтики для управления стрессом от shop.anti-aging.ua, нормированный рабочий график, физическая и социальная активность. Больше двигайтесь, пейте достаточное количество воды, спите не менее 8 часов в сутки, а главное — научитесь расслабляться и бороться со стрессом.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.