Вот как получить стройные ноги, плоский живот и избавиться от болей в коленях, лишнего веса всего за 5 минут!

Подписаться Это просто волшебное упражнение! Я получила результаты уже через неделю! С возрастом нам всё тяжелее поддерживать здоровый вес и

Читать далее

ХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ ДИЕТЫ – ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ! МИНУС 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ

Подписаться Лишний вес – это проблема. И проблема эта, к сожалению, с каждым годом волнует все больше людей на земле.

Читать далее

ЧУДО-САЛАТ ИЗ МОРКОВИ — ВКУСНО, ПОЛЕЗНО И ОЧЕНЬ ПРОСТО

Подписаться У каждой женщины есть свои секреты стройной фигуры. Одни не едят после шести, другие подсчитывают калории, засиживаются в спортзале

Читать далее

ТВОРОЖНО-ОВСЯНАЯ ФИТНЕС-ЗАПЕКАНКА: ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Подписаться Фигура точно не пострадает! Ингредиенты: обезжиренный творог — 200 гр овсяные хлопья — 60 гр маленькое яйцо — 1

Читать далее

ВОДА С ЛИМОНОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НАТОЩАК ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Подписаться О пользе лимона все мы знаем с детства, но вспоминаем о нем, лишь когда заболеем. А ведь этот цитрус

Читать далее

ДИЕТА НА ВОДЕ – ДЛЯ САМЫХ ЛЕНИВЫХ

Подписаться Мечта похудеть может стать реальностью! Диета на воде хороша именно тем, что не требует перестройки в рационе, не предполагает

Читать далее

Отличное упражнение: 4 минуты в день – результат меньше чем за месяц!

Подписаться Давно пытались радикально изменить своё тело? Это можно сделать всего за 4 минуты в день. Возможно вы думаете, что

Читать далее

Стречинг: лучшие упражнения на растяжку мышц

Подписаться Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Дословный перевод слова «стречинг»

Читать далее

Она всего за год похудела на 82 кг, превратилась в красотку и стала моделью! Вы только посмотрите…

Подписаться Кэти Гарнер всю свою сознательную жизнь была пышкой. В школе над ней подшучивали одноклассники, и она очень стеснялась своего внешнего

Читать далее

Врач эндокринолог из Америки рассказала из-за чего вы не можете похудеть, хотя так стараетесь!

Подписаться Сара Готфрид  работает в Гарвардском Университете, она является доктором медицинских наук и гормональным экспертом. Сейчас мы расскажем вам, что

Читать далее

Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю. Вот что вам надо делать!

Подписаться Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в

Читать далее

9-дневная диета от звездного диетолога Маргариты Королевой: моментально уйдет 9 кг!

Подписаться Именитому диетологу Марине Королёвой непременно можно довериться. Ведь по ее методике худеют все российские звезды эстрады и кино. Королёва

Читать далее

Мой парень рассмеялся, когда увидел, чем я занимаюсь… Спустя несколько недель он пожал мне руку.

Подписаться Не секрет, что такая популярная сейчас зарядка йога— это не только восхитительная растяжка. Упражнение «бабочка» — прямое тому доказательство, ведь эффект

Читать далее

Опытный массажист делится потрясной техникой. Избавилась от животика за 2 недели!

Подписаться Обвислый животик — проблема отнюдь не полных людей. Такая неприятность случается и у довольно стройных барышень, и у мужчин,

Читать далее

Золотое упражнение пилатеса. «Сотня» для абсолютно всех мышц брюшной полости!

Подписаться «Сотня» — одно из самых популярных упражнений в системы пилатес. Выполняя его, работают все мышцы брюшной полости. Свое название

Читать далее

Супер разгрузочная-диета!!! 7 дней диеты — минус 6 кг!

Подписаться Замечательная диета, которая состоит из разгрузочных дней. Первый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл

Читать далее

Не думай, что если ты похудеешь на 8 размеров, то это навсегда… Килограммы вернутся с лихвой!

Подписаться Иметь стройное и подтянутое тело желает каждый. Особенно о нём мечтают люди, которые страдают ожирением. Мечта настолько ослепляет сознание

Читать далее

Разблокируй седалищный нерв: делай ЭТИХ 2 простых упражнения, чтобы избавиться от боли.

Подписаться Седалищный нерв является самым крупным из всех нервов нашего тела. Начинаясь в области пояснично-крестцового сплетения, его волокна проходят через

Читать далее

Диета без диеты: 15 правил аюрведы для идеального тела!

Подписаться Чего женщины только не пробуют, чтоб избавиться от лишних сантиметров. Изнуряющие диеты, медикаментозные препараты, всевозможные рецепты и хитрости… А

Читать далее

Нужно всего лишь втягивать живот каждое утро! Никогда не думала, что талия будет как у осы!

Подписаться Скоро лето и сейчас самое время подготовиться к пляжному сезону. Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и

Читать далее

Специально для тех, кто отчаялся похудеть: забудь о твердом сыре навсегда! Совет диетолога

Подписаться Здоровое питание — залог не только стройной фигуры, но и прекрасного самочувствия, хорошего настроения. Прорабатывая свой диетический рацион, многие

Читать далее

Эта девушка сбросила 7 кг за 10 дней с помощью этого напитка

Подписаться Рецепт этого удивительного средства для похудения очень прост. Вы можете сделать его за несколько минут и хранить в холодильнике

Читать далее

ЭТОТ чудо-напиток изменил жизнь миллионов женщин! Экспресс-диета без вреда

Подписаться В настоящее время существует бесконечное множество рецептов для похудения. Но как понять, какой именно заслуживает должного внимания? Конечно тот,

Читать далее

Врачи шокированы: Она выпивала это зелье и потеряла половину своего веса за 3 месяца !!!

Подписаться Многие люди во всем мире, особенно женщины, страдают от проблем с избыточным весом. В связи с этим они пробуют

Читать далее

Вот это да! Я пила отвар из этого ингредиента лишь месяц: похудела и избавилась от дряблости кожи

Подписаться Всем хорошо известные целебные свойства масла из виноградных косточек. Оно благотворно влияет на иммунную систему, укрепляет и делает эластичными

Читать далее

Этот совет поможет избавиться от дряхлой кожи на руках: 1 НЕДЕЛЯ ПО 1 МИНУТЕ

Подписаться Упражнения, которые избавят от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займут всего по 1 минуте! Эти упражнения

Читать далее

Если не хочешь поправиться и хочешь быть стройной- ешь этот легкий салатик!

Подписаться Загрузка… Ингредиенты: Яблоко — 1 шт. Капуста — 0,5 маленького качана Кукуруза консервированная — 100 г Лимонный сок по

Читать далее

Крутой диетолог из Лондона: молодость — в щелочных продуктах! Вот что покупать в магазинах!

Подписаться Один из самых известных диетологов Лондона, Наташа Корретт, считает, что главный фактор в вопросе сохранения молодости — и внешней,

Читать далее

Женщины 40+ Не дайте гормонам взять верх над вами!

Подписаться Добро пожаловать в клуб «Тесные штаны»! Если вы похожи на меня, то вы проснулись однажды утром и вдруг не

Читать далее

Она каждый день ела печеные яблоки. Не поверишь, что произошло с ее организмом через неделю! А ты решишься на такой эксперимент?

Подписаться Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит

Читать далее

Фото этой 37-летней полной женщины, матери 4-х детей – всколыхнуло интернет! И вот почему… только взгляни!

Подписаться Начать заниматься спортом, устраивать себе регулярные физические нагрузки и следить за своим здоровьем может не каждый, особенно если вы

Читать далее

ЭТО НЕ УПРАЖНЕНИЕ И НЕ ДИЕТА! Плоский живот благодаря ОДНОЙ УДИВИТЕЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ…

Подписаться У меня есть подруга, прессу которой все завидуют. Как можно было умудриться сохранить настолько идеальный живот даже после беременности?

Читать далее

Диета по типу фигуры: более эффективного способа похудеть просто НЕ существует!

Подписаться Давно мечтаешь похудеть, но боишься, что не хватит терпения и силы воли? Сегодня мы расскажем тебе о простой диете,

Читать далее

Узнай 10 секретов от которых зависит твоя красота

Подписаться Существует несколько приемов, которые делают наш уход за собой еще более действенным! Будь это маска для лица или борьба

Читать далее

Она обмотала ноги на ночь в пищевую пленку. Утром ее ждал ВПЕЧЕТЛЯЮЩИЙ результат

Подписаться Обертывание — одна из самых популярных косметических процедур. С его помощью можно с легкостью скорректировать фигуру, улучшить тонус и

Читать далее