Как выйти в стойку на руках: разбираем технику и ошибки
Подписаться В гимнастике стойка на руках — упражнение с переносом всего веса тела на руки. Гимнаст при этом ставит руки
Читать далееПодписаться В гимнастике стойка на руках — упражнение с переносом всего веса тела на руки. Гимнаст при этом ставит руки
Читать далееПодписаться Давно пытались радикально изменить своё тело? Это можно сделать всего за 4 минуты в день. Возможно вы думаете, что
Читать далееПодписаться Благодаря 5 минутной гимнастике с полотенцем Японцы убирают свисающий живот и бока, а еще исправляют осанку. а для похудения
Читать далееПодписаться Все мы понимаем, что с возрастом женское тело и фигура подвергаются изменениям. Годы вносят свои коррективы. После 40 замедляется
Читать далееПодписаться Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, поможет справиться с этой проблемой. Все,
Читать далееПодписаться Спорт. Он должен занимать часть нашей жизни. Он него зависит как мы будем себя чувствовать и что будет твориться
Читать далееПодписаться Особенности правильного соблюдения диеты Магги! Продолжительность белковой диеты составляет 4 недели, за это время можно похудеть на 10-28 кг.
Читать далееПодписаться Спорт. Он должен занимать часть нашей жизни. Он него зависит как мы будем себя чувствовать и что будет твориться
Читать далееПодписаться Это просто волшебное упражнение! Я получила результаты уже через неделю! С возрастом нам всё тяжелее поддерживать здоровый вес и
Читать далееПодписаться Лишний вес – это проблема. И проблема эта, к сожалению, с каждым годом волнует все больше людей на земле.
Читать далееПодписаться У каждой женщины есть свои секреты стройной фигуры. Одни не едят после шести, другие подсчитывают калории, засиживаются в спортзале
Читать далееПодписаться Фигура точно не пострадает! Ингредиенты: обезжиренный творог — 200 гр овсяные хлопья — 60 гр маленькое яйцо — 1
Читать далееПодписаться О пользе лимона все мы знаем с детства, но вспоминаем о нем, лишь когда заболеем. А ведь этот цитрус
Читать далееПодписаться 1 день Завтрак: 1 яйцо, вареное + 150 мл обезжиренного йогурта + 1 чашка зеленого чая или кофе. Обед:
Читать далееПодписаться Мечта похудеть может стать реальностью! Диета на воде хороша именно тем, что не требует перестройки в рационе, не предполагает
Читать далееПодписаться Давно пытались радикально изменить своё тело? Это можно сделать всего за 4 минуты в день. Возможно вы думаете, что
Читать далееПодписаться Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Дословный перевод слова «стречинг»
Читать далееПодписаться Кэти Гарнер всю свою сознательную жизнь была пышкой. В школе над ней подшучивали одноклассники, и она очень стеснялась своего внешнего
Читать далееПодписаться Сара Готфрид работает в Гарвардском Университете, она является доктором медицинских наук и гормональным экспертом. Сейчас мы расскажем вам, что
Читать далееПодписаться Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в
Читать далееПодписаться Именитому диетологу Марине Королёвой непременно можно довериться. Ведь по ее методике худеют все российские звезды эстрады и кино. Королёва
Читать далееПодписаться Не секрет, что такая популярная сейчас зарядка йога— это не только восхитительная растяжка. Упражнение «бабочка» — прямое тому доказательство, ведь эффект
Читать далееПодписаться Обвислый животик — проблема отнюдь не полных людей. Такая неприятность случается и у довольно стройных барышень, и у мужчин,
Читать далееПодписаться «Сотня» — одно из самых популярных упражнений в системы пилатес. Выполняя его, работают все мышцы брюшной полости. Свое название
Читать далееПодписаться Замечательная диета, которая состоит из разгрузочных дней. Первый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл
Читать далееПодписаться Иметь стройное и подтянутое тело желает каждый. Особенно о нём мечтают люди, которые страдают ожирением. Мечта настолько ослепляет сознание
Читать далееПодписаться Чего женщины только не пробуют, чтоб избавиться от лишних сантиметров. Изнуряющие диеты, медикаментозные препараты, всевозможные рецепты и хитрости… А
Читать далееПодписаться Скоро лето и сейчас самое время подготовиться к пляжному сезону. Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и
Читать далееПодписаться Здоровое питание — залог не только стройной фигуры, но и прекрасного самочувствия, хорошего настроения. Прорабатывая свой диетический рацион, многие
Читать далееПодписаться Рецепт этого удивительного средства для похудения очень прост. Вы можете сделать его за несколько минут и хранить в холодильнике
Читать далееПодписаться В настоящее время существует бесконечное множество рецептов для похудения. Но как понять, какой именно заслуживает должного внимания? Конечно тот,
Читать далееПодписаться Многие люди во всем мире, особенно женщины, страдают от проблем с избыточным весом. В связи с этим они пробуют
Читать далееПодписаться Всем хорошо известные целебные свойства масла из виноградных косточек. Оно благотворно влияет на иммунную систему, укрепляет и делает эластичными
Читать далееПодписаться Упражнения, которые избавят от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займут всего по 1 минуте! Эти упражнения
Читать далееПодписаться Загрузка… Ингредиенты: Яблоко — 1 шт. Капуста — 0,5 маленького качана Кукуруза консервированная — 100 г Лимонный сок по
Читать далееПодписаться Добро пожаловать в клуб «Тесные штаны»! Если вы похожи на меня, то вы проснулись однажды утром и вдруг не
Читать далееПодписаться Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит
Читать далееПодписаться Начать заниматься спортом, устраивать себе регулярные физические нагрузки и следить за своим здоровьем может не каждый, особенно если вы
Читать далееПодписаться У меня есть подруга, прессу которой все завидуют. Как можно было умудриться сохранить настолько идеальный живот даже после беременности?
Читать далееПодписаться Давно мечтаешь похудеть, но боишься, что не хватит терпения и силы воли? Сегодня мы расскажем тебе о простой диете,
Читать далееПодписаться Существует несколько приемов, которые делают наш уход за собой еще более действенным! Будь это маска для лица или борьба
Читать далееПодписаться Обертывание — одна из самых популярных косметических процедур. С его помощью можно с легкостью скорректировать фигуру, улучшить тонус и
Читать далееПодписаться В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов Для приготовления 25-30 конфет нам
Читать далее