10 килограмм за неделю. На какой диете лучше всего сидеть осенью?

Подписаться Арбуз, кабачки, тыква и другие продукты сезона, которые помогут похудеть. Осенью дни становятся короче, солнце появляется реже. Поэтому больше

Читать далее

ТВОРОЖНО-ОВСЯНАЯ ФИТНЕС-ЗАПЕКАНКА: ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Подписаться Фигура точно не пострадает! Ингредиенты: обезжиренный творог — 200 гр овсяные хлопья — 60 гр маленькое яйцо — 1

Читать далее

Как похудеть на 10 кг. за 7 дней: продуманная до мелочей диета

Подписаться Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диетане навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах,

Читать далее

ВОДА С ЛИМОНОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НАТОЩАК ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Подписаться О пользе лимона все мы знаем с детства, но вспоминаем о нем, лишь когда заболеем. А ведь этот цитрус

Читать далее

ДИЕТА НА ВОДЕ – ДЛЯ САМЫХ ЛЕНИВЫХ

Подписаться Мечта похудеть может стать реальностью! Диета на воде хороша именно тем, что не требует перестройки в рационе, не предполагает

Читать далее

10 советов, которые за месяц сделают из Вас стройную красотку

Подписаться Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды.

Читать далее

5 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Подписаться У большинства людей возникает желание попить чай, но происходит это поздним вечером. А ведь употребление углеводов перед сном может

Читать далее

Топ 10 волшебных продуктов, с которыми можно не переживать о лишнем весе

Подписаться Какая женщина не мечтает о том, чтобы есть и не толстеть? Думаю, каждая хоть раз да мечтала об этом.

Читать далее

«Осиная» талия и плоский живот всего за 3 недели. Очень простая методика оздоровления

Подписаться Скоро лето и сейчас самое время подготовиться к пляжному сезону. Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и

Читать далее

Очень вкусный завтрак: помогает стать стройной и красивой…

Подписаться Все знают о том, как тяжело избавиться от лишних складок на животе и на талии. И на что только не идут женщины, стараясь стать стройными. Многие методы оказываются слишком

Читать далее

Гречка+кефир=сочетание, способное творить чудеса!

Подписаться Попробуйте, даже просто ради интереса сделайте одну порцию. Вы будете сильно удивлены! Через год после РОДОВ (думаю, больная тема

Читать далее

Он весил 174 кг, его жизнь казалась “адом”. Но только посмотрите, каким он стал теперь…Я в шоке

Подписаться В школе жизнь Остина Шиффлета можно было без преувеличений назвать адом. Подросток был и так склонен к полноте, а

Читать далее

Принимайте всего 3 столовых ложки в день! Вы опустите свой холестерин и потеряете брюшной жир, как сумасшедший!

Подписаться Здесь мы представляем вам рецепт, который считается одним из лучших натуральных средств и действительно может творить чудеса для вашего

Читать далее

Она всего за год похудела на 82 кг, превратилась в красотку и стала моделью! Вы только посмотрите…

Подписаться Кэти Гарнер всю свою сознательную жизнь была пышкой. В школе над ней подшучивали одноклассники, и она очень стеснялась своего внешнего

Читать далее

Помните эту яркую девушку из сериала “воронины”? похудевшая Юлия Куварзина, говорит: «лишний вес принес мне успех»

Подписаться Юлия Куварзина всегда играла забавных и очень позитивных толстушек. Больше всего она запомнилась зрителям по ролям в сериалах “Не

Читать далее

Врач эндокринолог из Америки рассказала из-за чего вы не можете похудеть, хотя так стараетесь!

Подписаться Сара Готфрид  работает в Гарвардском Университете, она является доктором медицинских наук и гормональным экспертом. Сейчас мы расскажем вам, что

Читать далее

Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю. Вот что вам надо делать!

Подписаться Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в

Читать далее

Вы потеряете вес вечером и ощутите результат утром, ученые говорят, что это чудо и теперь начали его прописывать!

Подписаться Сегодня мы решили рассказать Вам о натуральном средстве, которое поможет убрать нежелательный жир! Это средство поможет Вам достичь цели

Читать далее

9-дневная диета от звездного диетолога Маргариты Королевой: моментально уйдет 9 кг!

Подписаться Именитому диетологу Марине Королёвой непременно можно довериться. Ведь по ее методике худеют все российские звезды эстрады и кино. Королёва

Читать далее

Минус 6 кг всего за 8 дней на водной диете. Ела всё, даже макароны на ночь!

Подписаться Многие диетологи согласятся с тем, что похудеть можно, всего лишь правильно употребляя воду. И подобный способ избавиться от лишних килограммов

Читать далее

Минус 20 килограммов! Диета Светланы Ходченковой. Вот как это ей удалось…

Подписаться Диета Светланы Ходченковой очень популярна. Ведь актриса смогла похудеть буквально за несколько месяцев, сбросив почти 20 килограмм! В фильме

Читать далее

Каждое утро натощак НАДО съедать 2 кусочка сала. Когда ты узнаешь зачем, заведешь такую же привычку!

Подписаться Ян Квасневский — известный польский диетолог и терапевт. Он разработал совершенно неординарную систему питания для похудения, которая подрывает все

Читать далее

5 фруктов, которые способствуют набору лишнего веса. Стоит отказаться уже сегодня!

Подписаться Всю холодную пору года ты изнуряла себя диетами, занималась спортом, и наконец-то потеплело. Твой организм больше не требует тяжелых

Читать далее

Известный кардиолог предложил здоровую диету, чтобы сбросить 7 кило за 5 дней! Вот она…

Подписаться Лишний вес существенно повышает риски для здоровья — это может стать причиной диабета, заболеваний жёлчного пузыря и сердечно-сосудистой системы,

Читать далее

14 продуктов, беспощадно сжигающих жир. Больше никакого голодания! № 3 — мой фаворит!

Подписаться Каждый тип фигуры имеет свои преимущества, но все мы стремимся к идеалу. В жизни любого человека наступает такой момент,

Читать далее

Следуя этим 4 бриллиантовым правилам, ты похудеешь на 5 кг за неделю. Всё дело в соленом…

Подписаться Чтобы похудеть, совсем не обязательно издеваться над своим организмом! Напротив: нужно относиться к нему с любовью, заботливо кормить пищей

Читать далее

Самый дешевый способ похудеть! Достаточно просто научиться правильно жевать еду…

Подписаться Существует способ не только быстро похудеть, но и улучшить при этом свое здоровье. Секрет в том, чтобы долго и

Читать далее

Если я скажу, из чего эта пряная колбаска, ты точно не поверишь… Обязательно попробуй!

Подписаться Будь то диета или пост, часто бывает так, что нужно снизить употребление или вообще исключить из рациона мясные продукты.

Читать далее

Опытный массажист делится потрясной техникой. Избавилась от животика за 2 недели!

Подписаться Обвислый животик — проблема отнюдь не полных людей. Такая неприятность случается и у довольно стройных барышень, и у мужчин,

Читать далее

Висят бока, а времени на тренажерный зал нет? Этот способ похудения преобразил тысячи женщин!

Подписаться Женщины паникуют в поиске быстрого и надежного способа похудеть к лету. Согнать лишний вес — это полбеды, а вот

Читать далее

Качество тела станет в 1000 раз лучше, если пить кофе с чудесным ингредиентом!

Подписаться Когда в организме накапливается слишком много жидкости, появляются отеки. Мешки под глазами, утолщенные щиколотки, опухшие пальцы — это еще

Читать далее

Не превращай еду в отдушину! 3 эффективных упражнения, который спасут тебя от пищевой зависимости.

Подписаться Очень часто лишние сантиметры на бедрах свидетельствуют не о лени или же проблемах со здоровьем, а о стрессах или

Читать далее

7 дней, 7 стаканов: методика, которая умерщвляет брюшной жир! Вот в чём сила…

Подписаться Избыточный вес — это настоящая проблема. Он ужасно влияет на здоровье и может вызвать целый ряд заболеваний, таких как

Читать далее

Идеальная диета, которая стала сенсацией во всём мире! Килограммы не уходят, а убегают…

Подписаться Чем ближе к лету, тем больше желание выглядеть безупречно. Особенно это касается нашего тела. Шашлычки и прочие радости теплых

Читать далее

Известное средство для похудения! Тысячи женщин уже испробовали его на себе…

Подписаться Те, кто давно практикует здоровый образ жизни, знают, что для поддержания отличной формы важны не только физические упражнения, но

Читать далее

Тягу к сладкому как рукой сняло! Мой главный помощник в похудении. Даже не думаю о пироженных!

Подписаться Ничто так не поднимает настроение, как кусочек ягодного пирога, шоколадного торта или просто конфетки с чаем. Неудивительно, что отказ

Читать далее

Диетический кофейный тирамису без вреда для талии

Подписаться Ингредиенты: Творог 0% — 300 г Овсяные отруби — 150 г Белок — 5 яиц Кофе свежесваренный — 1

Читать далее

Высокожировая низкоуглеводная диета LCHF: похудение с удовольствием!

Подписаться Эта диета для сжигания жира кажется парадоксальной. Еще бы, ведь для похудения придется питаться в основном жирами! Но результат…

Читать далее

Творожно-яблочные лепешки для тех, кто следит за фигурой! Рецепт просто находка!

Подписаться Ингредиенты: творог обезжиренный — 200 грамм яблоко — 80 грамм яйцо — 1 шт отруби (перемолотые) — 15 грамм

Читать далее

Супер разгрузочная-диета!!! 7 дней диеты — минус 6 кг!

Подписаться Замечательная диета, которая состоит из разгрузочных дней. Первый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл

Читать далее

Для тех, у кого висят бока. Следующие 10 недель тебя преобразят!

Подписаться Программа тренировок, которую мы тебе сейчас предложим, универсальная. Она подходит как женщинам, так и мужчинам, не требует сверхусилий и

Читать далее

Похудение с «Аллохолом»: эффективный препарат для очистки печени и коррекции фигуры!

Подписаться Препарат «Аллохол» является действенным желчегонным средством. Многие пациенты, страдающие заболеваниями печени, находят спасение в нём уже не один десяток

Читать далее

Не думай, что если ты похудеешь на 8 размеров, то это навсегда… Килограммы вернутся с лихвой!

Подписаться Иметь стройное и подтянутое тело желает каждый. Особенно о нём мечтают люди, которые страдают ожирением. Мечта настолько ослепляет сознание

Читать далее

Забудь за лишний вес всего за 8 недель. Полезные рецепты похудения!

Подписаться Избыточные килограммы являются проблемой для многих людей, но их сжигание — не всегда простая задача. Вам может потребоваться внести

Читать далее

Сходив на консультацию к психологу, она похудела на 7 кг. Почему так?

Подписаться Почему толстые, откровенно толстые люди не худеют? Можно спорить и удивляться, но психологи считают вот как: потому что им

Читать далее

Удивительная диета Cosmopolitan. Минус 10 кг за неделю! Худеем сытно!

Подписаться Эта диета позволяет употреблять белый хлеба, макароны, жареное мясо, соль, сахар, шоколад.Хотя и продукты входящие в рацион диеты достаточно калорийные,

Читать далее

Даже спорт тут бессилен! Похудела, только узнав об этом, сразу ушло 6 кг.

Подписаться Лишний вес и гормоны — бесконечная женская тема для размышлений, наблюдений и попыток наладить работу своего организма. Всё чаще

Читать далее

Я — эксперт по гормонам. Вот что нужно знать тем, кто хочет похудеть!

Подписаться Гормоны играют в женском организме ведущую роль. Именно от этих биологически активных веществ зависит репродуктивная функция, либидо, набор или

Читать далее

Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею!

Подписаться Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид… Но это еще

Читать далее

Эта женщина эндокринолог из США. И она расскажет почему тебе не удается сбросить лишний вес!

Подписаться Сара Готфрид — гормональный эксперт и доктор медицинских наук Гарвардского университета. Кому как не ей известен секрет идеальной фигуры!

Читать далее

Совсем недавно пристрастился! Необыкновенный омлет Пуляр: нужно лишь 2 продукта.

Подписаться Легендарный рецепт! Не думала, что получится так удачно с первого раза… Омлет матушки Пуляр — блюдо французского происхождения. Только

Читать далее

Детокс-программа на 5 дней, полностью очищающая кишечник. Килограммы тают!

Подписаться Эту детокс-программу я бы со всей смелостью и ответственностью назвала нетривиальной. К примеру, на ужин мы будем есть суп,

Читать далее

7 дней — минус 7 кг. Диета которая спасла многих

Подписаться 10 дневный план диеты, основным ингредиентом которой является огурец. Кроме огурцов, вы можете употреблять некоторые другие здоровые, питательные блюда

Читать далее

Она добилась этого невероятного результата за считаные недели! Всё дело в том, что…

Подписаться После рождения ребенка мамочки по-разному реагируют на свою изменившуюся внешность. Очень часто женщины страдают при виде своего отражения в

Читать далее

Спустя неделю штаны будут спадать! Забудь о висячих боках и животе! Просто съедай этот плод натощак!

Подписаться Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас… да еще после такого эффекта! Стать стройнее в

Читать далее

Самолично сделанный чай для похудения! Горсть травок, и тело очистилось на 5 кг…

Подписаться Если тебе всё время хочется перекусить, и в основном — чем-то сладеньким, это снадобье спасет! Отвар трав, о котором

Читать далее

Диета без диеты: 15 правил аюрведы для идеального тела!

Подписаться Чего женщины только не пробуют, чтоб избавиться от лишних сантиметров. Изнуряющие диеты, медикаментозные препараты, всевозможные рецепты и хитрости… А

Читать далее

Специально для тех, кто отчаялся похудеть: забудь о твердом сыре навсегда! Совет диетолога

Подписаться Здоровое питание — залог не только стройной фигуры, но и прекрасного самочувствия, хорошего настроения. Прорабатывая свой диетический рацион, многие

Читать далее

Суперскраб для кишечника! Пью утром, а вечером готова расцеловать свои весы. Эффективно и полезно!

Подписаться Весна, лето, поход на пляж или неожиданная вечеринка… Много событий порой ошарашивают нас своей внезапностью. Обычно накануне мы со

Читать далее

Девушке предложили лечь под нож, чтобы похудеть. Но она сделала то, что поразило всех.

Подписаться В свои 20 лет Кэтлин Смит (Kaitlyn Smith) из Портленда, штат Орегон, была очень невольная собой. Она была всего

Читать далее

Один плод натощак, и 2 кг пропали за 2 дня! Мощное действие…

Подписаться Стать стройнее в экстренные сроки поможет киви! Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас… Восхитительное

Читать далее

20 натуральных продуктов и трав, которые помогут победить молочницу.

Подписаться Диета в лечении молочницы — ключевой момент! Кандидоз, эту пренеприятнейшую грибковую инфекцию невозможно победить полностью без поддержания здоровой среды

Читать далее

Не думала, что эта еда способна повлиять на матку и яичники… Хорошо, что знаю теперь!

Подписаться Лучшая профилактика различных инфекций мочеполовой системы — сбалансированное питание! Оказывается, продукты, которые мы едим, влияют на состояние микрофлоры влагалища.

Читать далее

ЭТОТ чудо-напиток изменил жизнь миллионов женщин! Экспресс-диета без вреда

Подписаться В настоящее время существует бесконечное множество рецептов для похудения. Но как понять, какой именно заслуживает должного внимания? Конечно тот,

Читать далее

Врачи шокированы: Она выпивала это зелье и потеряла половину своего веса за 3 месяца !!!

Подписаться Многие люди во всем мире, особенно женщины, страдают от проблем с избыточным весом. В связи с этим они пробуют

Читать далее

Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровью не навредила. Идеально для женщин за 40!

Подписаться Есть женщины, которые едят и не поправляются, есть те, которые быстро набирают вес, но очень легко его теряют даже

Читать далее

Порази всех своей идеальной фигурой с этим самым эффективным средством для похудения! Я и сама не верила пока не проверила…

Подписаться Очень популярным средством для похудения в народной медицине считается отвар семян льна. Когда отвар попадает в организм, на стенках

Читать далее

Трюк, который она проделывает с туалетной бумагой, не может не вдохновлять. Вот это тренировочка!

Подписаться Каиса Керанен из Вашингтона — не просто фитнес-тренер. Это человек буквально излучает оптимизм и здоровье. Своей неиссякаемой энергией она

Читать далее

Выбрось на помойку свои весы! Мы расскажем о самом действенном методе похудения…

Подписаться Масло черного тмина — чрезвычайно полезный продукт. Благодаря своему уникальному составу средство обладает большим количеством лечебных свойств: снижает уровень

Читать далее

Не поддавайся на спекуляции косметологов… Избавься от проблемной «корочки» раз и навсегда!

Подписаться Современное общество, которое так стремительно развивается и вот-вот колонизирует Марс, всё еще испытывает необъяснимый ужас перед ямочками на бедрах.

Читать далее

Вот это да! Я пила отвар из этого ингредиента лишь месяц: похудела и избавилась от дряблости кожи

Подписаться Всем хорошо известные целебные свойства масла из виноградных косточек. Оно благотворно влияет на иммунную систему, укрепляет и делает эластичными

Читать далее

Экспресс-подготовка к пляжному сезону! Нужно всего лишь исключить из рациона эти 6 продуктов.

Подписаться Скоро лето и каждая представительница женского пола мечтает покорить всех своими изящными формами в купальнике. Сегодня мы расскажем тебе,

Читать далее

Когда племянница-модель посоветовала эту диету, я была очень удивлена… Но результат поразил!

Подписаться Благородные напитки не только могут скрасить унылый вечер после тяжелого дня, но и дают возможность поддерживать фигуру в надлежащем

Читать далее

Тотальное уничтожение целлюлита! Знать бы еще 3 года назад об этом…

Подписаться Единственный способ убрать целлюлит — похудение, правильное питание, диета. Жировые клетки не растворятся сами по себе! Но диета так

Читать далее

Вот что случится с тобой, если ты откажешься от еды всего на 1 день! Правда о разгрузочных днях…

Подписаться Гастроэнтерологи, диетологи и терапевты в один голос рекомендуют регулярно устраивать разгрузочные дни. Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок, нездоровое питание

Читать далее

Минус 12к. по методике Л.Хазанова. Прошло уже 3 месяца а вес на месте….

Подписаться Лиепайская диета — секрет похудения людей, перепробовавших голодание, интенсивные физические нагрузки, ряд многообещающих рационов, но так и не достигших

Читать далее

Вот как сделать рацион разнообразнее, вкуснее и в 100 раз здоровее! Это просто чудо-советы!

Подписаться На чём нельзя экономить, так это на питании, потому что это вклад в твое здоровье и в здоровье твоей

Читать далее

Если не хочешь поправиться и хочешь быть стройной- ешь этот легкий салатик!

Подписаться Загрузка… Ингредиенты: Яблоко — 1 шт. Капуста — 0,5 маленького качана Кукуруза консервированная — 100 г Лимонный сок по

Читать далее

Крутой диетолог из Лондона: молодость — в щелочных продуктах! Вот что покупать в магазинах!

Подписаться Один из самых известных диетологов Лондона, Наташа Корретт, считает, что главный фактор в вопросе сохранения молодости — и внешней,

Читать далее

Кефир со свеклой: минус 5 кг за неделю! Реальный способ похудеть.

Подписаться Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих

Читать далее

9 продуктов, которые буквально съедают твой жир! Чудесные варианты для перекуса!

Подписаться Есть и худеть — мечта каждой женщины. Вокруг столько разных вкусностей, которые так и манят своим тонким ароматом и

Читать далее

Женщины 40+ Не дайте гормонам взять верх над вами!

Подписаться Добро пожаловать в клуб «Тесные штаны»! Если вы похожи на меня, то вы проснулись однажды утром и вдруг не

Читать далее

Не понимала, зачем соседка проращивает гречку, пока сама не попробовала…

Подписаться В прошлом гречиха получила название «царица круп», что вполне оправдано. Ведь в ней так много витаминов, минералов и полноценных

Читать далее

Как вернуть фигуру после 40? Просто добавь этот продукт в свой рацион!

Подписаться В Аюрведе топленое коровье масло называется гхи. Считается, что именно этот продукт способен наполнить организм особой энергией, которая положительно

Читать далее

Одно простое действие помогло мне похудеть! Потеря веса уже через пару дней…

Подписаться Универсальный план похудения довольно прост! Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог

Читать далее

Она каждый день ела печеные яблоки. Не поверишь, что произошло с ее организмом через неделю! А ты решишься на такой эксперимент?

Подписаться Начну, пожалуй, эту статью с одного ценного совета: если к вам в гости собралась вечно худеющая подруга, не стоит

Читать далее

Огромный американец сбросил 90 кг после того, как ЕГО ЗАСТАВИЛИ КУПИТЬ ДВА МЕСТА в самолете

Подписаться 39-летний американец Росс Гарднер из Флориды в свое время носил одежду размера (лучше присядьте) XXXXL. Росс потреблял порядка 15

Читать далее

Потеря всего одного часа ночного сна означает, что завтра вы съедите на 200 ккал больше!

Подписаться  Сокращенный на час сон заставляет нас есть больше, чем обычно: в среднем на 200 калорий больше, а это то же самое, что два шарика

Читать далее

Гречневая диета: ПОЛЬЗА и ВРЕД.

Подписаться Гречневая диета — один из самых надежных способов быстро сбросить лишний вес, не испытывая постоянного чувства голода. При условии,

Читать далее

Замени завтрак этим напитком и ЗАБУДЬ о жире на животе. Срок — неделя, чтобы проверить результат!

Подписаться В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения

Читать далее

Яичная диета от самой Маргарет Тэтчэр: минус 20 кг легко!

Подписаться Легендарная английская диета. За 4 недели вы гарантированно сбросите от 10 до 20 кг без изнуряющего голода. Единственное условие

Читать далее

ЭТОТ напиток поможет ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Подписаться Увы, но волшебного эликсира, который бы сжигал весь лишний жир в организме, пока не придумали… Зато есть средства, помогающие

Читать далее

Диетическая запеканка БЕЗ муки и манки

Подписаться Творожная запеканка — одно из самых вкусных и полезных блюд, которые можно приготовить из творога. Ее любят взрослые, и

Читать далее

Диета по типу фигуры: более эффективного способа похудеть просто НЕ существует!

Подписаться Давно мечтаешь похудеть, но боишься, что не хватит терпения и силы воли? Сегодня мы расскажем тебе о простой диете,

Читать далее

25 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь)

Подписаться Даже если вы занимаетесь спортом и питаетесь только здоровой пищей, вес все равно может стоять на месте. Несмотря на

Читать далее

Вредные диеты! Вы должны о них знать!

Подписаться На что только не идет человек, чтобы избавиться от ненавистных килограммов, к этому подталкивает насаждение средствами массовой информации культа

Читать далее